8°C
Je možné vytvarovat postavu za jeden měsíc? Určitě, ale nebude to zadarmo. Osobní trenérka z Form Factory Dominika Horáková pro vás připravila 7 kardio cviků, které jsou sice…
Čtyři dny v koupelně prožila nedávno jistá žena ze Singapuru, která zůstala v malé místnosti bez oken uvězněná, když jí ze dveří upadla klika. V bytě žila sama a mobil u sebe…
Legenda české kriminalistiky, někdejší šéf pražské mordparty plukovník Jiří Markovič, zemřel v říjnu ve věku 79 let. Kriminalista během své 36 let dlouhé kariéry odhalil mnoho…
Svatba jako řemen! Hokejista Jiří Tlustý (34), který v NHL nastřádal 450 zápasů, do toho nedávno praštil. Čtenářům Blesku teď exkluzivně prozradil detaily peprné veselky!
Na konci letošního března došlo k děsivému incidentu, kdy devatenáctiletý student Středního odborného učiliště Ohradní v Praze zaútočil na svého učitele Jana K. mačetou.…
Vytáhli ji z toalety a jen v pyžamu a pantoflích ji vytlačili ven na mráz. Neslavně dopadl Bleskem sledovaný dvoudenní boj Táni Štěpánské (58) proti exekučnímu vystěhování z…
Přímo z natáčení ho odvážela sanitka s podezřením na infarkt. Nad Leošem Nohou (53) v tu chvíli asi drželo ochrannou ruku hned několik strážných andělů. Herec se už cítí mnohem …
Potřebujete se ujistit, že ten, koho jste si vybrala, je opravdu ON? Pokud splňuje následující skutečnosti, nejspíš máte velkou kliku a budete s tímhle chlapem vpravdě šťastná.
Začínáte cvičit, ale nevíte přesně, jak na to? Do fitka se teď jen tak nedostanete, ale to ještě neznamená, že své tělo nemůžete formovat v pohodlí domova! Aby bylo cvičení co…
Většina fitness odborníků se shoduje, že se můžete dostat do formy, aniž byste chodila do posilovny. Spoustu cviků, jako jsou prkno, výpad, dřep a další, totiž můžete dělat i…
Někdo musí pracovat celý život, aby měl na účtu zůstatek se šesti nulami. Jiní dostanou skvělý podnikatelský nápad a splní se jim sen mnoha z nás, totiž že se stanou milionáři…
Hasiči, záchranáři i policisté v Ústeckém kraji mají sice dostatek ochranných prostředků, další zásoby si ale nemohou koupit. Dodavatelé je mohou podle aktuálního vládního…
V mládí nám radili, abychom pily pivo, protože po něm rostou prsa. Nikdo nám však neřekl, že se po něm taky hezky tloustne. Pokud patříte mezi ženy, které nejsou spokojeny se…
Ačkoli venkovní teploty se v posledních týdnech vyšplhaly sotva k patnácti stupňům, za pouhý měsíc a pár dní oficiálně začíná léto. Pokud jste ještě nezačali pracovat proti svým…
Chcete změnit své ochablé a povislé paže? Zformovat je můžete zcela jednoduchými cviky i doma v obýváku. Přestaňte se proto vymlouvat na nedostatek času nebo genetiku a…
Další tábor hrůzy? Na táboře u Náměšti nad Oslavou se měly dít prapodivné věci. Matka jednoho z chlapců, který tábor absolvoval letos v srpnu, přišla s tvrzením, že si tamní…
Odborníci se shodují, že je téměř nemožné vypracovat si štíhlou postavu bez přirozeného pohybu. Proto, nehledě na to, jakou dietou se mučíte, nejspíše neuspějete, pokud se…
Matka s dcerou zůstaly v sobotu večer uvězněné v sauně kvůli zlomené klice. Obě ženy bohužel zemřely. Tragický příběh, jenž se odehrál v Robousicích na Jičínsku, zaujal ovšem i…
Obvykle se saunování považuje za zdravé, jenže tentokráte tomu bylo naopak. Matka (†65) s dcerou (†45) během společného pobytu v sauně zemřely. Na vině byla zlomená klika u…
Chceme být štíhlé. Chceme také pevně vyrýsované ženské křivky, které budou na první pohled vidět! A k tomu poslouží tyto cviky, které by měla znát každá žena a kterým by se měla…
Spousta trenérů považuje správně provedené kliky za krále cviků. Pokud totiž děláte kliky, zabrat dostane hned několik svalových partií, které zejména ženy ocení. Jsou to paže,…
Nechceme vás strašit, protože bakterie jsou více méně přirozené, ale čeho je moc, toho je příliš. Dennodenně totiž používáte věci, které jsou špinavější, než jste si mysleli.…
Je mu osmdesát, ale energii mu mohou závidět i mladíci! Nestor Jan Tříska (80) předvedl, že nepatří do starého železa.
Prkno, dřepy, kliky. Všichni je známe, víme, jak vypadají, a často se je snažíme i dělat. I s tou spásnou myšlenkou, že naše křivky zachrání a pomohou nám k vysněným postavám.…
V nepřeberném množství různých tvarů a designových zpracování klik, které jsou na trhu k dostání, ať už se jedná dveřní, okenní nebo bezpečnostní, může být složité se…
Umíte dělat kliky? A jste si jista? Musíte si hlídat více aspektů než jen to, jak hluboko v kliku dokážete klesnout. Až budete mít v malíku techniku, buďte si jista, že si dáte…
Hned dvakrát po sobě sáhla Paní Štěstěna na Inda Mohammada Bašíra Chadára (62). Přežil leteckou nehodu, po které skončilo letadlo spálené na prach. Vzápětí si koupil los a…
Ostuda provázela ukázku nových terénních vozů ruské výroby pro ruskou armádu předvedených prezidentu Vladimiru Putinovi (63) v jeho rezidenci v černomořském letovisku Soči.…
Trápíte se několikrát týdně cvičením, a ploché břicho se pořád nedostavuje? Možná jste nezvolila správný druh cvičení. Abyste se zbavila tuku na břiše a získala žádoucí tvar…
Byla uznávanou módní návrhářkou, za kterou chodily ty největší celebrity, jejím přítelem byl bouřlivák Mick Jagger (70), ale přesto se rozhodla vzít si život. Proč spáchala…
Pod kola stříbrné Škoda Octávie radního Martiny Kliky (ČSSD) vběhl řidič (+44) fordu, který chvíli předtím boural v druhém pruhu ve směru na Teplice. Muž na místě zemřel. Podle…
Muzikant Ondřej Brzobohatý (29) se po smrti svého tatínka Radka Brzobohatého (†79) poprvé pořádně odvázal. Jen co odmoderoval otevření nové taneční školy Petra Čadka, vyváděl na…
