21. únor 2018
Svátek slaví Lenka, zítra Petr
Téma:

"fitness"

Ženy mohou s přebytečnými kily zatočit i v centru Prahy: Cvičení s trenérem je zdarma

Ženy mohou s přebytečnými kily zatočit i v centru Prahy: Cvičení s trenérem je zdarma

Obyvatelky Prahy 1 se mohou zapojit do bezplatného kondičního cvičení s trenérem. Tělocvik se v tomto kurzu zaměřuje zejména na tvorbu fyzické kondice a rozvoj tělesné oběhové…

10 000 kroků denně? Krokoměry mohou ohrozit zdraví!

10 000 kroků denně? Krokoměry mohou ohrozit zdraví!

Možná už se i k vám dostalo, že abyste zhubli, musíte denně ujít deset tisíc kroků. Toto číslo se stalo jakousi mantrou pro mnohá hubnoucí doporučení. Na jakém základě je ale…

Zhubněte díky on-line cvičení! Trenér vám poradí, jak na to

Zhubněte díky on-line cvičení! Trenér vám poradí, jak na to

Plavková sezona se pomalu, ale jistě blíží, a pokud zrovna nepatříte mezi milovníky fitness center, máme pro vás řešení. Hubnout totiž můžete také z pohodlí domova, a to díky…

Víkendová nehoda u Prahy: Zemřela při ní miss bikiny Nikol (†26)

Víkendová nehoda u Prahy: Zemřela při ní miss bikiny Nikol (†26)

Nehoda, která se odehrála v noci na neděli v Nučicích u Prahy, má smutné rozuzlení. Obětí je totiž krásná fitness modelka Nikol J. (†26). Mladá žena nepřežila náraz do sloupu ve…

Nemáte čas chodit do fitka? Pomoci může on-line cvičení, radí trenér

Nemáte čas chodit do fitka? Pomoci může on-line cvičení, radí trenér

Nemáte rádi prostředí fitness center, a přesto chcete zhubnout do plavek? Přesně pro vás je on-line cvičení. Jak takový trénink vypadá, na to jsme se zeptali Víta Živného,…

Pružná sexbomba Eva Perkausová: Roztahuje nohy v tělocvičně!

Pružná sexbomba Eva Perkausová: Roztahuje nohy v tělocvičně!

Dostala padáka v Top Staru, tak má spoustu času na cvičení ve fitness centru! Sexy blondýnka Eva Perkausová (23) rozhodně nezahálí. Své tělo pravidelně týrá a protahuje v …

Mašlíkové vadí ruce a nohy jako párátka! Zhubla jsem moc, zoufá si

Mašlíkové vadí ruce a nohy jako párátka! Zhubla jsem moc, zoufá si

Moderátorka a modelka Hanka Mašlíková (35) je maminkou syna Andreáska a věnuje mu svůj čas a energii. Nyní se však rozhodla opět naplno začít cvičit a po porodu trochu zformovat…

Dieta podle zpěvačky Pink! Jak mít i na prahu čtyřicítky ploché břicho jako ona?

Dieta podle zpěvačky Pink! Jak mít i na prahu čtyřicítky ploché břicho jako ona?

Americká zpěvačka Pink, která byla v letošním roce nominována na cenu Grammy, je známá svými velkolepými vystoupeními. Její show bývají ohromující a velice fyzicky náročná!…

Zorka Hejdová: K běhání mě vyhecoval partner. Nechtěla jsem čekat doma, až přiběhne!

Zorka Hejdová: K běhání mě vyhecoval partner. Nechtěla jsem čekat doma, až přiběhne!

Pokud je pohyb samozřejmou součástí vašeho života, máte vyhráno. Můžete pak jíst sladké, které třeba milujete, kdy se vám zachce, ale zároveň si každý den užíváte v…

Cvičení podle Meghan Markle: Díky čemu je tak štíhlá?

Cvičení podle Meghan Markle: Díky čemu je tak štíhlá?

Od té doby, co princ Harry a americká herečka Meghan Markle oznámili zasnoubení, svět se snaží zjistit o princově snoubence úplně vše! Včetně toho, jak udržuje svou postavu tak…

Muzikálový bratr Gránského: Má větší svaly než David!

Muzikálový bratr Gránského: Má větší svaly než David!

Zavržený bratr Davida Gránského (25) z aktuálního muzikálu Michala Davida Muž se železnou maskou se svlékl do plavek! Herec, tanečník a také fitness trenér Marek Lhotský (22) se…

Cukroví pro zdraví: I fitness nadšenci mohou sladké

Cukroví pro zdraví: I fitness nadšenci mohou sladké

Celý rok cvičíte, počítáte kalorie, stravujete se zdravě, a Vánoce pak na vás zaútočí svými sladkými svody.  Odolat je těžké i pro největšího asketu. Pokud ale chcete provonět…

Matka tří dětí přišla o muže! Aby to překonala, v posilovně zhubla o půlku své váhy

Matka tří dětí přišla o muže! Aby to překonala, v posilovně zhubla o půlku své váhy

Žena po smrti svého partnera vážila sto kilogramů. Když hledala způsob, jak se se ztrátou vyrovnat, našla jediný, který jí pomáhal. Vybila svou bolest v posilovně. Dnes je Emma…

Chcete se vznášet a přitom hubnout? Vyzkoušejte bungee workout!

Chcete se vznášet a přitom hubnout? Vyzkoušejte bungee workout!

Pokud vás klasické cvičení nebaví a posilovnám se vyhýbáte obloukem, vyzkoušejte bungee workout. My jsme se rozhodly ho pro vás otestovat a můžeme vám zaručit, že si cvičení…

Sexy dvojčata se svlékají na Instagramu, aby si vydělala na studium práv!

Sexy dvojčata se svlékají na Instagramu, aby si vydělala na studium práv!

I vy máte sestru, se kterou si dobře rozumíte, ale představa, že společně fotíte sexy snímky, vám připadá… no… Tak trochu ulítlá? Těmto dvojčatům to očividně nedělá problém.…

Zhubnout bez cvičení? Jde to! V čem spočívá trik?

Zhubnout bez cvičení? Jde to! V čem spočívá trik?

Toužíte po štíhlé sexy postavě, ale na cvičení nemáte ani čas, ani náladu? Zhubnout bez cvičení se dá! Je to ale náročnější a úspěch není zaručen. Pokud tomu ale i tak chcete…

Nesnášela cvičení, raději hladověla. Jaká dieta jí nakonec pomohla?

Nesnášela cvičení, raději hladověla. Jaká dieta jí nakonec pomohla?

Dívka měla hrůzu z posiloven, nesnášela cvičení a vyhýbala se jakémukoliv sportu. Raději se tedy vzdala jídla, než aby musela podstoupit úplná muka v tělocvičně. Přestože držela…

Po sedmi porodech zhubla a vypadá lépe než před mateřstvím!

Po sedmi porodech zhubla a vypadá lépe než před mateřstvím!

Každá žena po porodu trošku přibere. Představte si ale, jak byste se asi cítila, kdybyste takových porodů za sebou měla hned sedm! Problémy s váhou trápily právě tuto matku,…

Trenér slavných Vít Chaloupka: Černý jak bota! Usnul snad v solárku?

Trenér slavných Vít Chaloupka: Černý jak bota! Usnul snad v solárku?

Bývalý kulturista a státní trenér české reprezentace fitness Vít Chaloupka (57) vždy dbal o svou vizáž, ale tentokrát to vypadá, že to v oblíbeném soláriu dost přehnal.

Záhadná smrt fitness trenéra Patrika (†42): Zemřel po metrovém pádu

Záhadná smrt fitness trenéra Patrika (†42): Zemřel po metrovém pádu

Jeho smrt je více než záhadná. Oblíbený fitness trenér Patrik S. (†42) totiž zemřel v bratislavské Petrželce po metrovém pádu ze schodů. Jeho mrtvolu našli se zlomeným vazem…

Jak se ve fitku netrápit, ale hubnout. Tyhle chyby už nedělejte

Jak se ve fitku netrápit, ale hubnout. Tyhle chyby už nedělejte

Podzimní počasí postupně nahrává tomu, že se sportovní aktivity přesunují z hor, luk a lesů do fitness center. Ne každého to ale baví. Zvláště pokud sport není vaším velkým…

Jóga v Praze 10 frčí: Lekce v Malešicích pokračují, z parku se přesouvají do tělocvičny

Jóga v Praze 10 frčí: Lekce v Malešicích pokračují, z parku se přesouvají do tělocvičny

V Malešickém parku mohli účastníci od letošního května chodit zadarmo na jógu. Akce se podle radnice Prahy 10 těší velkému zájmu, a tak s nastupujícím podzimem nemusejí lidé…

Pražany rozhýbou fitparky za 33 milionů: Do léta jich přibudou desítky

Pražany rozhýbou fitparky za 33 milionů: Do léta jich přibudou desítky

Kde si protáhnout tělo? Venku kdykoli a bez nutnosti ždímat peněženku! Do léta v metropoli vyrostou desítky nových fitparků, za 33 milionů. První vzniknou ještě letos na podzim.

Krásná modelka (†25) chtěla mít dokonalé tělo: Zabily ji proteinové koktejly

Krásná modelka (†25) chtěla mít dokonalé tělo: Zabily ji proteinové koktejly

Krásnou fitness modelku zabila její vášeň pro dokonalé tělo. Australanka Meegan Hefford (†25) krom cvičení dodržovala i vysokoproteinovou dietu a právě speciální nápoje se jí…

Pták šedivák: Fitness nadšenec Pavel (35) se snaží vypadat dvakrát tak starý, jeho…

Pták šedivák: Fitness nadšenec Pavel (35) se snaží vypadat dvakrát tak starý, jeho manželka to miluje

Většina mužů se bojí toho, že zestárne a začne být pro ženské pokolení neatraktivní. Ne však Polák Pawel Ladziak (35), který vystupuje na Instagramu jako polský viking Pavel.…

Cvičitelka Hanka Kynychová se roztáhla na party! A opět ukázala víc, než chtěla

Cvičitelka Hanka Kynychová se roztáhla na party! A opět ukázala víc, než chtěla

Profesionální cvičitelka Hanka Kynychová (49) před prahem padesátky nemá v ničem zábrany. Na party opět dorazila jen v podprsence a jako bonus všem předvedla ukázkový provaz.

Těhotná modelka Sarah Stage: Takhle vypadám v 6. měsíci!

Těhotná modelka Sarah Stage: Takhle vypadám v 6. měsíci!

Americká modelka Sarah Stage (33) se pyšní neuvěřitelně vyrýsovanou postavou. Asi těžko byste poznali, že je zrovna těhotná. A to dokonce v 6. měsíci!

Sexy fitness modelku (†33) zabila lahev na šlehačku. Explodovala jako granát

Sexy fitness modelku (†33) zabila lahev na šlehačku. Explodovala jako granát

Byla fitness modelkou s dokonalou postavou, přesto nedokázala říct ne sladkému. Francouzka Rebecca Burger (†33) milovala šlehačku. Nakonec ji náklonnost k pěně stála život.…

Okradený si chytil svého zloděje: Cizinec chtěl ukrást špičkové kolo, sportovec ho…

Okradený si chytil svého zloděje: Cizinec chtěl ukrást špičkové kolo, sportovec ho předal policii

Na nápad jít krást kolo do fitness centra zřejmě jen tak nezapomene zloděj (31) v Brně. Předpokládal, že se sveze na špičkovém kole za 150 tisíc korun, místo toho si ale…

10 činností, při kterých se matky denně nadřou víc než v posilovně

10 činností, při kterých se matky denně nadřou víc než v posilovně

Máte pocit viny, že jako matka s malým dítětem nevěnujete tolik času na cvičení jako předtím? Nemusíte vůbec ničeho litovat! Běhání kolem dětí a péče o domácnost někdy vydá za…

Dejte sbohem povislým pažím! 7 jednoduchých cviků, které zabírají

Dejte sbohem povislým pažím! 7 jednoduchých cviků, které zabírají

Koupila jste si letní šaty, ale bohužel model kazí povislé paže? Je to častá potíž, protože zvláště ženy tuhle svalovou partii moc nepoužívají. Je proto nutné čas od času svaly…

Cvičitelka Kynychová vyvětrala silikony. A pánové lapali po dechu

Cvičitelka Kynychová vyvětrala silikony. A pánové lapali po dechu

Cvičitelka Hanka Kynychová (49) vypadá skvěle a sama to o sobě moc dobře ví. Proto neváhá, a když může, obleče si vyzývavé šaty, aby ukázala své přednosti...

Babišová Andrejovy koblihy nebaští: Ukázala postavičku v bikinách

Babišová Andrejovy koblihy nebaští: Ukázala postavičku v bikinách

Slunečné dny volají po relaxu u bazénu a opalovačce na zahradě. Monika Babišová (42) toho využila, svolala kamarádky na Čapí hnízdo a vystavila dokonalou postavičku slunečním …

Bezešvé, rychleschnoucí a přesto funkční prádlo. Je to možné?

Bezešvé, rychleschnoucí a přesto funkční prádlo. Je to možné?

Zní to jako sen, o kterém si každou noc nechává každá z nás zdát. Jen si vzpomeňte, jakou neplechu mohou natropit obyčejné kalhotky pod přiléhavými šaty. Udělají nám více…

Gábi se nebojí zeptat: Co je to vaginální fitness a jak mít díky němu orgasmus?

Gábi se nebojí zeptat: Co je to vaginální fitness a jak mít díky němu orgasmus?

Sexkoučka Julie Gaia Poupětová nám v tomto díle prozradila, co obnáší vaginální fitness a k čemu je dobré. Posilování svalů pánevního dna má mnoho pozitiv, která nejen zlepší…

Sportujete a chcete shodit? Vyzkoušejte recept na dezert, který vám dodá energii!

Sportujete a chcete shodit? Vyzkoušejte recept na dezert, který vám dodá energii!

Dali jste se do hubnutí a pohybová aktivita vám nedělá problém? Pokud cvičíte ve fitku, nebo chodíte běhat několikrát týdně, či se dokonce věnujete něčemu skutečně intenzivně,…

Vykrádaly skříňky ve fitkách po celé republice: Policistku, která je kryla, stíhá GIBS

Vykrádaly skříňky ve fitkách po celé republice: Policistku, která je kryla, stíhá GIBS

Generální inspekce bezpečnostních sborů (GIBS) zahájila trestí stíhání policistky, která kryla vloupání dvou žen do šatních skříněk ve fitcentrech po celé zemi. Příslušnice…

Z „otesánka“ modelem! Syn slavného zpěváka vytasil břišní pekáč

Z „otesánka“ modelem! Syn slavného zpěváka vytasil břišní pekáč

Z ošklivého káčátka mužem, který se pokusí získat titul krásy! Syn zpěváka Standy Hložka (62) Matyáš (23) byl v dětství trochu cvalík a moc krásy nepobral. To se ale s věkem …

Hanka Kynychová: Trvalo, než se mi podařilo vyhrát nad postavou!

Hanka Kynychová: Trvalo, než se mi podařilo vyhrát nad postavou!

Má svoje fitko, fitness programy, cvičí každý den. Musí se ale známá trenérka udržovat stále ve formě? A řeší vůbec plavkovou sezónu?

Brečela, že se nevejde do kalhot. Slovenka proto zhubla o 30 kilogramů! Jak?

Brečela, že se nevejde do kalhot. Slovenka proto zhubla o 30 kilogramů! Jak?

Katarině se podařilo shodit jejích nadbytečných třicet kilogramů. Díky změně jídelníčku a cvičení se neproměnila jen její postava, ale i způsob, jakým se k ní chovali ostatní…