23. květen 2018
Svátek slaví Vladimír, zítra Jana
Téma:

"fitness"

Jágrova Kopřivová fňuká sama nad sebou: Jsem zklamaná a necítím se dobře

Jágrova Kopřivová fňuká sama nad sebou: Jsem zklamaná a necítím se dobře

Dokonalé tělo si vždy hýčkala, necpala se sladkostmi a tučnými jídly a chodila pravidelně cvičit. S tím je ale teď konec. Přítelkyně Jaromíra Jágra (46) Veronika Kopřivová (27)…

Dejte sbohem povislým pažím! 7 jednoduchých cviků, které zabírají

Dejte sbohem povislým pažím! 7 jednoduchých cviků, které zabírají

Koupila jste si letní šaty, ale bohužel model kazí povislé paže? Je to častá potíž, protože zvláště ženy tuhle svalovou partii moc nepoužívají. Je proto nutné čas od času svaly…

Zhubla 50 kilogramů bez diety a trenéra. Jak to dokázala?

Zhubla 50 kilogramů bez diety a trenéra. Jak to dokázala?

Stálo ji to dva roky pokusů a omylů, ale neměnila by. Sedmadvacetiletá Darilyn změnila svůj životní styl od základů a shodila neuvěřitelných padesát čtyři kilo! Nedrží žádnou…

Hladovte 14 až 16 hodin v kuse! Přerušovaný půst funguje

Hladovte 14 až 16 hodin v kuse! Přerušovaný půst funguje

Přerušované hladovění – nebo také přerušovaný půst – je jedna z metod, které se staly v posledních letech hotovým fenoménem. V čem spočívá trik? Člověk při něm vždy podstatnou…

Měření každý trénink, za gram navíc byl trest, říká mistryně ČR v aerobiku na chatu Blesku

Měření každý trénink, za gram navíc byl trest, říká mistryně ČR v aerobiku na chatu Blesku

Držitelka několika juniorských mistrovských titulu v aerobiku Denisa Balakovská se ve vrcholovém sportu pohybuje od dětství. Jak se na těle i psychice podepíšou roky pod…

Tímhle spálíte nejvíc kilojoulů! Zkuste silový trénink

Tímhle spálíte nejvíc kilojoulů! Zkuste silový trénink

Jakou pohybovou aktivitu zvolit, abyste spálila co nejvíce kalorií a zároveň si vytvarovala vysněné tělo do plavek, aniž byste měla svaly jako kulturista? Doporučujeme vám…

Ve zdravém těle zdravý duch! Ve Zbraslavi vyroste nový fitpark, sportovcům nabídne i…

Ve zdravém těle zdravý duch! Ve Zbraslavi vyroste nový fitpark, sportovcům nabídne i běžeckou dráhu

V nově rekonstruovaném Slunečním městě ve Zbraslavi chystá městská část i nový fitpark. Lidé se tu mohou těšit nejen na venkovní posilovnu, kterých je po Praze hned několik, ale…

Denně cvičíte, a přesto nehubnete? Můžete si za to sami!

Denně cvičíte, a přesto nehubnete? Můžete si za to sami!

Cvičíte, až se z vás kouří, a přesto nejdou kila dolů? Prozradíme vám proč! Může za to nejspíše pár zdánlivých maličkostí, které je však potřeba změnit. 

Proč bolí kolena? 4 otázky a odpovědi, než začnete běhat!

Proč bolí kolena? 4 otázky a odpovědi, než začnete běhat!

Jaro je tu a do parků kromě chodců a cyklistů vyrazili i běžci. Pokud jste se i vy rozhodli pro běhání, měli byste vědět, co se bude dít s vaším tělem.

Konečně cvičení, díky němuž spalujete více energie než běžně. Stojí za vyzkoušení!

Konečně cvičení, díky němuž spalujete více energie než běžně. Stojí za vyzkoušení!

Chcete na sobě konečně vidět výsledky tělesné námahy? Pak jsme pro vás právě našli ideální trénink! Díky tomuto cvičení spálíte nejvíce kalorií nejen během něj, ale dokonce i…

Slováčková v posilovně: Profi trenér se chytal za hlavu a řádně jí naložil!

Slováčková v posilovně: Profi trenér se chytal za hlavu a řádně jí naložil!

Hraje v několika muzikálech, seriálech, a tak se musí udržovat fit. Anička Slováčková (22) se proto vydala do posilovny, kde cvičila na vlastní pěst. Ale jakmile ji spatřil…

Hýbete se, a přesto nehubnete? Tohle jezte před a po cvičení!

Hýbete se, a přesto nehubnete? Tohle jezte před a po cvičení!

Když už se konečně donutíme cvičit, napadají nás všechny asi podobné otázky: Jak ze cvičení vytěžit co největší úspěch? Jak spálit co nejvíce kalorií? A jak se zbavit tuku a…

Byla líná vstát z gauče, teď je známou trenérkou, která miluje koblihy!

Byla líná vstát z gauče, teď je známou trenérkou, která miluje koblihy!

Problémy s nadváhou ji trápily už od dětství. Milovala nezdravá jídla a tělocviku moc nedala. Když byla moc líná na to, vstát z gauče, rozhodla se s tím něco udělat. Dnes je…

Ženy mohou s přebytečnými kily zatočit i v centru Prahy: Cvičení s trenérem je zdarma

Ženy mohou s přebytečnými kily zatočit i v centru Prahy: Cvičení s trenérem je zdarma

Obyvatelky Prahy 1 se mohou zapojit do bezplatného kondičního cvičení s trenérem. Tělocvik se v tomto kurzu zaměřuje zejména na tvorbu fyzické kondice a rozvoj tělesné oběhové…

10 000 kroků denně? Krokoměry mohou ohrozit zdraví!

10 000 kroků denně? Krokoměry mohou ohrozit zdraví!

Možná už se i k vám dostalo, že abyste zhubli, musíte denně ujít deset tisíc kroků. Toto číslo se stalo jakousi mantrou pro mnohá hubnoucí doporučení. Na jakém základě je ale…

Zhubněte díky on-line cvičení! Trenér vám poradí, jak na to

Zhubněte díky on-line cvičení! Trenér vám poradí, jak na to

Plavková sezona se pomalu, ale jistě blíží, a pokud zrovna nepatříte mezi milovníky fitness center, máme pro vás řešení. Hubnout totiž můžete také z pohodlí domova, a to díky…

Víkendová nehoda u Prahy: Zemřela při ní miss bikiny Nikol (†26)

Víkendová nehoda u Prahy: Zemřela při ní miss bikiny Nikol (†26)

Nehoda, která se odehrála v noci na neděli v Nučicích u Prahy, má smutné rozuzlení. Obětí je totiž krásná fitness modelka Nikol J. (†26). Mladá žena nepřežila náraz do sloupu ve…

Nemáte čas chodit do fitka? Pomoci může on-line cvičení, radí trenér

Nemáte čas chodit do fitka? Pomoci může on-line cvičení, radí trenér

Nemáte rádi prostředí fitness center, a přesto chcete zhubnout do plavek? Přesně pro vás je on-line cvičení. Jak takový trénink vypadá, na to jsme se zeptali Víta Živného,…

Pružná sexbomba Eva Perkausová: Roztahuje nohy v tělocvičně!

Pružná sexbomba Eva Perkausová: Roztahuje nohy v tělocvičně!

Dostala padáka v Top Staru, tak má spoustu času na cvičení ve fitness centru! Sexy blondýnka Eva Perkausová (23) rozhodně nezahálí. Své tělo pravidelně týrá a protahuje v …

Mašlíkové vadí ruce a nohy jako párátka! Zhubla jsem moc, zoufá si

Mašlíkové vadí ruce a nohy jako párátka! Zhubla jsem moc, zoufá si

Moderátorka a modelka Hanka Mašlíková (35) je maminkou syna Andreáska a věnuje mu svůj čas a energii. Nyní se však rozhodla opět naplno začít cvičit a po porodu trochu zformovat…

Dieta podle zpěvačky Pink! Jak mít i na prahu čtyřicítky ploché břicho jako ona?

Dieta podle zpěvačky Pink! Jak mít i na prahu čtyřicítky ploché břicho jako ona?

Americká zpěvačka Pink, která byla v letošním roce nominována na cenu Grammy, je známá svými velkolepými vystoupeními. Její show bývají ohromující a velice fyzicky náročná!…

Zorka Hejdová: K běhání mě vyhecoval partner. Nechtěla jsem čekat doma, až přiběhne!

Zorka Hejdová: K běhání mě vyhecoval partner. Nechtěla jsem čekat doma, až přiběhne!

Pokud je pohyb samozřejmou součástí vašeho života, máte vyhráno. Můžete pak jíst sladké, které třeba milujete, kdy se vám zachce, ale zároveň si každý den užíváte v…

Cvičení podle Meghan Markle: Díky čemu je tak štíhlá?

Cvičení podle Meghan Markle: Díky čemu je tak štíhlá?

Od té doby, co princ Harry a americká herečka Meghan Markle oznámili zasnoubení, svět se snaží zjistit o princově snoubence úplně vše! Včetně toho, jak udržuje svou postavu tak…

Muzikálový bratr Gránského: Má větší svaly než David!

Muzikálový bratr Gránského: Má větší svaly než David!

Zavržený bratr Davida Gránského (25) z aktuálního muzikálu Michala Davida Muž se železnou maskou se svlékl do plavek! Herec, tanečník a také fitness trenér Marek Lhotský (22) se…

Cukroví pro zdraví: I fitness nadšenci mohou sladké

Cukroví pro zdraví: I fitness nadšenci mohou sladké

Celý rok cvičíte, počítáte kalorie, stravujete se zdravě, a Vánoce pak na vás zaútočí svými sladkými svody.  Odolat je těžké i pro největšího asketu. Pokud ale chcete provonět…

Matka tří dětí přišla o muže! Aby to překonala, v posilovně zhubla o půlku své váhy

Matka tří dětí přišla o muže! Aby to překonala, v posilovně zhubla o půlku své váhy

Žena po smrti svého partnera vážila sto kilogramů. Když hledala způsob, jak se se ztrátou vyrovnat, našla jediný, který jí pomáhal. Vybila svou bolest v posilovně. Dnes je Emma…

Chcete se vznášet a přitom hubnout? Vyzkoušejte bungee workout!

Chcete se vznášet a přitom hubnout? Vyzkoušejte bungee workout!

Pokud vás klasické cvičení nebaví a posilovnám se vyhýbáte obloukem, vyzkoušejte bungee workout. My jsme se rozhodly ho pro vás otestovat a můžeme vám zaručit, že si cvičení…

Sexy dvojčata se svlékají na Instagramu, aby si vydělala na studium práv!

Sexy dvojčata se svlékají na Instagramu, aby si vydělala na studium práv!

I vy máte sestru, se kterou si dobře rozumíte, ale představa, že společně fotíte sexy snímky, vám připadá… no… Tak trochu ulítlá? Těmto dvojčatům to očividně nedělá problém.…

Zhubnout bez cvičení? Jde to! V čem spočívá trik?

Zhubnout bez cvičení? Jde to! V čem spočívá trik?

Toužíte po štíhlé sexy postavě, ale na cvičení nemáte ani čas, ani náladu? Zhubnout bez cvičení se dá! Je to ale náročnější a úspěch není zaručen. Pokud tomu ale i tak chcete…

Nesnášela cvičení, raději hladověla. Jaká dieta jí nakonec pomohla?

Nesnášela cvičení, raději hladověla. Jaká dieta jí nakonec pomohla?

Dívka měla hrůzu z posiloven, nesnášela cvičení a vyhýbala se jakémukoliv sportu. Raději se tedy vzdala jídla, než aby musela podstoupit úplná muka v tělocvičně. Přestože držela…

Po sedmi porodech zhubla a vypadá lépe než před mateřstvím!

Po sedmi porodech zhubla a vypadá lépe než před mateřstvím!

Každá žena po porodu trošku přibere. Představte si ale, jak byste se asi cítila, kdybyste takových porodů za sebou měla hned sedm! Problémy s váhou trápily právě tuto matku,…

Trenér slavných Vít Chaloupka: Černý jak bota! Usnul snad v solárku?

Trenér slavných Vít Chaloupka: Černý jak bota! Usnul snad v solárku?

Bývalý kulturista a státní trenér české reprezentace fitness Vít Chaloupka (57) vždy dbal o svou vizáž, ale tentokrát to vypadá, že to v oblíbeném soláriu dost přehnal.

Záhadná smrt fitness trenéra Patrika (†42): Zemřel po metrovém pádu

Záhadná smrt fitness trenéra Patrika (†42): Zemřel po metrovém pádu

Jeho smrt je více než záhadná. Oblíbený fitness trenér Patrik S. (†42) totiž zemřel v bratislavské Petrželce po metrovém pádu ze schodů. Jeho mrtvolu našli se zlomeným vazem…

Jak se ve fitku netrápit, ale hubnout. Tyhle chyby už nedělejte

Jak se ve fitku netrápit, ale hubnout. Tyhle chyby už nedělejte

Podzimní počasí postupně nahrává tomu, že se sportovní aktivity přesunují z hor, luk a lesů do fitness center. Ne každého to ale baví. Zvláště pokud sport není vaším velkým…

Jóga v Praze 10 frčí: Lekce v Malešicích pokračují, z parku se přesouvají do tělocvičny

Jóga v Praze 10 frčí: Lekce v Malešicích pokračují, z parku se přesouvají do tělocvičny

V Malešickém parku mohli účastníci od letošního května chodit zadarmo na jógu. Akce se podle radnice Prahy 10 těší velkému zájmu, a tak s nastupujícím podzimem nemusejí lidé…

Pražany rozhýbou fitparky za 33 milionů: Do léta jich přibudou desítky

Pražany rozhýbou fitparky za 33 milionů: Do léta jich přibudou desítky

Kde si protáhnout tělo? Venku kdykoli a bez nutnosti ždímat peněženku! Do léta v metropoli vyrostou desítky nových fitparků, za 33 milionů. První vzniknou ještě letos na podzim.

Krásná modelka (†25) chtěla mít dokonalé tělo: Zabily ji proteinové koktejly

Krásná modelka (†25) chtěla mít dokonalé tělo: Zabily ji proteinové koktejly

Krásnou fitness modelku zabila její vášeň pro dokonalé tělo. Australanka Meegan Hefford (†25) krom cvičení dodržovala i vysokoproteinovou dietu a právě speciální nápoje se jí…

Pták šedivák: Fitness nadšenec Pavel (35) se snaží vypadat dvakrát tak starý, jeho…

Pták šedivák: Fitness nadšenec Pavel (35) se snaží vypadat dvakrát tak starý, jeho manželka to miluje

Většina mužů se bojí toho, že zestárne a začne být pro ženské pokolení neatraktivní. Ne však Polák Pawel Ladziak (35), který vystupuje na Instagramu jako polský viking Pavel.…

Cvičitelka Hanka Kynychová se roztáhla na party! A opět ukázala víc, než chtěla

Cvičitelka Hanka Kynychová se roztáhla na party! A opět ukázala víc, než chtěla

Profesionální cvičitelka Hanka Kynychová (49) před prahem padesátky nemá v ničem zábrany. Na party opět dorazila jen v podprsence a jako bonus všem předvedla ukázkový provaz.

Těhotná modelka Sarah Stage: Takhle vypadám v 6. měsíci!

Těhotná modelka Sarah Stage: Takhle vypadám v 6. měsíci!

Americká modelka Sarah Stage (33) se pyšní neuvěřitelně vyrýsovanou postavou. Asi těžko byste poznali, že je zrovna těhotná. A to dokonce v 6. měsíci!