7°C
Pokud denně sedíte několik hodin u počítače, pak se pravděpodobně trápíte s bolestmi zad. Zatuhlá krční páteř a pichlavá bolest v kříži jsou problémem spousty žen i mužů. Masáž…
Bolest zad se stává běžnou součástí naší doby, přičemž mezi hlavní viníky patří sedavé zaměstnání a nedostatek pohybu. Pokud je bolest častá a intenzivní, dokáže pořádně…
V dnešním rychle se měnícím světě se fyzická bolest stala nechtěným společníkem mnoha z nás. Od bolestí zad, které pramení z hodin strávených shrbenými nad počítači, až po…
Zřejmě neexistuje člověk, kterého by občas nebolela záda. A některé bolí neustále, každý den a někdy velmi nepříjemně. Pokud patříte do téhle skupiny, pak asi víte, jaké…
Taky máte občas pocit, že jako bájný obr Atlas nosíte na zádech tíhu celého světa? Něco na tom bude. Jen ji taháte spíš přes rameno nebo v ruce – ve své kabelce. Věděla jste, že…
Zamračená Anna Fialová (28) přijela na festival prezentovat chystaný projekt České televize To se vysvětlí, soudruzi - po skončení tiskové konference ale odmítla všechny…
Protože se na sociálních sítích obvykle sdílí „jenom to hezké", málokdo tuší, co se děje v životech influencerů ve skutečnosti. Svou „realitu posledních dní" ukázala i…
Zvykli jsme si, že pokud nás trápí nějaké bolesti, téměř vždycky se najde pilulka, která nám od nich pomůže. Jenže Angličanka Rebecca Evans (51) vyzkoušela na bolesti zad, které…
Jde sice o obrannou reakci těla, když je ale bolest intenzivní nebo trvá dlouho, dokáže nás pěkně potrápit. Co při ní pomáhá?
Bolest je způsob, jakým se vám vaše tělo snaží říct, že je něco v nepořádku. Když se bavíme o bolesti zad, příčina může být často zřejmá. Pravděpodobně vás bolí, protože jste…
V průměru jsme přes svátky ztloustli o dvě až pět kil. Nedostatek pohybu a přejídání o Vánocích mohlo vyústit až v dlouhodobé problémy pohybového aparátu, mezi které patří…
Takzvaná „covidová záda“ se stala novým rozšířeným symptomem, nepoukazují ale přímo na nákazu samotným virem. Na rozdíl od problému s dýcháním, teplotami nebo bolestí na hrudi…
Přestože v příspěvcích na sociálních sítích obvykle Jitka Boho (29) neztrácí svůj pověstný široký úsměv, ve skutečnosti ji sužují zdravotní problémy - jak fyzické, tak i…
Chudák modelka a moderátorka Gabriela Lašková (31)! Tahle sympatická dvojnásobná matka má totiž potíže se zády, které se jí jenom těžko překonávají. Oba její chlapečci jsou…
Zablokovali jste si záda a hledáte chiropraktika, který vás prokřupne? Ještě než se s takovým požadavkem na někoho obrátíte, zjistěte si toho o chiropraxi víc. Co všechno byste…
Bolest zad umí život pěkně znepříjemnit. Alespoň jednou za život jí trpí přibližně osmdesát procent Čechů a spousta z nich nepátrá po příčině. Přitom pouhá změna držení těla…
Plíživá, nenápadná a o to zákeřnější. Bechtěrevova choroba dřív znamenala jistou invaliditu, dnes už se dá držet na uzdě. Jen se na ni musí přijít včas.
Bolí vás záda, kyčle nebo hlava, brní vám ruce? Důvodem může být to, že neumíte správně chodit. Pokud totiž máte zažitý špatný stereotyp chůze, tělo vás dříve či později…
Nemoci zad obtěžují více než třetinu Čechů. Když máme omezený pohyb, trpí naše páteř ještě častěji. Prevencí přitom může být už správné ranní vstávání.
Jste také na home office? Přestože teď ušetříte spoustu času, který běžně strávíte cestováním do práce, nedostatek pohybu může mít dopad na vaši fyzickou schránku, ale i na…
Víme, že pohyb je zdravý a chrání nás před chorobami. Přesto se hýbeme málo. Jak to změnit, to ví prezidentka Českého svazu aerobiku a fitness, Jana Havrdová. Vystudovala sice…
Do hereckého důchodu odešel velký herec malých rolí Oldřich Vlach (78), a to nedobrovolně. Nepříjemnou zprávu potvrdil veřejnosti nejprve ředitel vinohradského divadla, následně…
Jak na bolesti zad? Z lékařského pohledu nejde o vážnou chorobu. Cesty, jak se s nimi poprat, jsou různé, od pouhého čekání na jejich odeznění přes analgetika až po aktivní…
To, že naše zdraví ohrožuje časté sezení u počítače, není ničím novým. Nejčastějším důsledkem jsou bolesti zad. Množí se ale i případy myšitidy. Jde o postižení ruky způsobené…
V Česku platí za jednoho z největších odborníků na bolesti páteře. Lékař Richard Smíšek pomohl už desetitisícům pacientů. Jeho SM systém, dnes metoda spirální stabilizace,…
Pod jeho vedením cvičily herečky Jana Plodková, Ester Geislerová, Eva Holubová nebo modelka Monika Marešová. O Radku Lacim se často mluví jako o trenérovi celebrit. On sám ale…
Ptáte se, proč jsou všechny ty hodiny strávené v židli u počítače škodlivé? Jednoduše kvůli tomu, že vedou k celé řadě zdravotních potíží – tedy od těch, o kterých většinou už…
Chůze je pro člověka nejpřirozenější pohyb. Její správné provedení působí blahodárně na celý lidský organismus, naopak špatný stereotyp chůze může vést až k bolestivým stavům…
„Počet lidí, které trápí bolest bederní páteře, stoupá, a zdaleka se nejedná jen o seniory. Stále častěji jí trpí i mladí lidé. Na vině je sedavý způsob života a špatné držení…
Bolí vás záda, kolena nebo třeba kyčle? Namohli jste si při sportu achilovku, loket nebo jiné problémové místo a nemůžete se zbavit bolesti? Na tyto a podobné potíže vám pomůže…
Bolest zad postihne během života téměř 80 % dospělé populace. Často hledáme složité příčiny, co za ní stojí, a přitom je to tak jednoduché. Každý den totiž nevědomky opakujeme…
Hvězda komedie století S tebou mě baví svět Jana Šulcová (71) tráví konec roku velice smutně. Kvůli problémům s páteří sice tu a tam chodila s berlemi, ale v září se ještě…
V posteli člověk tráví dvě pětiny svého života. Vstává-li unavený a rozlámaný den co den, je to nejen nepříjemné, ale i zdraví škodlivé. Jaká poloha je pro spánek ideální, aby…
Co se v mládí naučíš, ve stáří jako když najdeš! V případě bolestí zad by se toto pořekadlo dalo parafrázovat na: jak se v mládí naučíš špatně stát a sedět, to se ti ve stáří…
Bolest zad po operaci, často i po opakovaných operacích, může vzniknout v důsledku tzv. syndromu selhání operační léčby páteře, označovaném odborně jako FBSS (failed back…
Patříte k majoritě lidské populace, která tráví většinu svého dne usazená za pracovním stolem a pracuje na svém počítači? Pak vás pravděpodobně také čas od času trápí…
Ruce zkušeného maséra či fyzioterapeuta a jeho znalosti doma nahradit nemůžete, ale i tam se občas hodí lehká masáž namožených lýtek, bolavých zad nebo zatuhlého krku. Použít…
Špatná poloha při sledování televize, příliš mnoho času stráveného u počítače nebo s telefonem v ruce, ale také třeba nevhodná podprsenka nebo klimatizace. Napadlo by vás, že by…
Těhotenství s sebou přináší řadu tělesných změn. Jak mamince postupně roste bříško, mění se držení těla a záda dostávají pořádně zabrat. Hodně maminek si začne stěžovat na…
Pokud vás často bolí záda, je možné, že se vám tím snaží říci, že nejsou dostatečně silná. Záda můžete posílit jednoduchými cviky. Některé ale rozhodně nedělejte právě tehdy,…
