Krásu ničí cigarety a dokonce i káva

Cvičíte, nakupujete drahé krémy na zpevnění, proti celulitidě nebo na vrásky, a přitom máte stále pocit, že to není ono? Nedaří se vám tělo zformovat do skvělých tvarů? Možná to přeháníte se sladkostmi nebo pijete příliš džusu. Sladké pokušení Čokoláda je sice balzámem na nervy, ale pokuste se ji ve stresových okamžicích nahradit ovocem. Spojení tuků a cukrů je vražedná kombinace a pleť ji špatně snáší. I kvůli ní je plná vyrážky. Alkohol a džusy Koktejly, likéry, tvrdý alkohol, tomu dává většina žen při konzumaci alkoholu přednost. A přitom je právě tady uloženo nejvíce cukru. Když už máte na nějaký drink chuť, vsaďte na vinný střik. V případě nealka volte minerálky (pečlivě střídejte značky) nebo čaje. Džus si denně dopřávejte jen v minimálním množství (jde na tloušťku). Dvě deci neuškodí, litr už je ale opravdu moc. Večer raději jen pijte Myslíte si, že konzumace ovoce u televize nevadí? Když spořádáte pět banánů nebo kilo hroznového vína, na těle se to negativně projeví. Dejte si proto maximálně jedno jablko nebo hrst ovocného müsli. Káva stojí za celulitidou Štve vás pomerančová kůže? Omezte kávu. Denně si dopřejte jen dva šálky životabudiče. Snažte se kávu nahradit vodou nebo zeleným čajem. Zkuste žít bez soli To se lehce řekne, ale těžko udělá, řeknete si. Přesto zkuste místo automatického solení každého jídla sáhnout spíše po bylinkových přísadách. Pozor na konzumaci uzenin, konzerv a špeku - bývají přesolené. Toto labužnictví se nejdříve negativně odrazí na stehnech a zadku. Típněte naposled Náruživě kouříte? Pak vám musí být jasné, co stojí za vaší vrásčitou, šedou a unavenou pletí. Kouření způsobuje, že pokožka přestává být pružnou a předčasně stárne.