Lepší kvalitu spermií mají muži, kteří chodí spát dříve, tvrdí vědci

Z výzkumu také vyplynulo, že na kvalitu spermií má vliv i doba spánku. U mužů, kteří denně spí méně než sedm hodin, hrozí kromě dalších zdravotních potíží také pokles hodnoty jejich pohlavních buněk.

Experti na reprodukční medicínu často doporučují párům, které se snaží o dítě, aby v nočních hodinách omezili například sledování televize nebo psaní či kontrolu e-mailů. Spánek totiž hraje klíčovou roli při produkci hormonů, které ovlivňují plodnost. Stres, který navíc souvisí s nedostatkem spánku, může snadno ovlivňovat imunitní systém, který začne pohlavní buňky eliminovat.

Průlom v umělém oplodnění se v Česku zadrhl. Ženy nad 40 mají s pojišťovnou smůlu

Souvislost naopak vědci nezaznamenali mezi počtem spermií a celkovou kvalitou spánku. Zdá se tedy, že například časté chození na záchod během noci má na hodnotu buněk vliv minimální nebo dokonce vůbec žádný.

„Muži, kteří mají problém s oplodněním své partnerky, by tak vážně měli zauvažovat nad tím, co je v pozdních hodinách zaměstnává a zda je to skutečně tak důležité. Zároveň platí, že čím dříve se pár do postele dostane, tím je také vyšší pravděpodobnost, že u něj dojde k sexu,“ vysvětluje doktor Raj Mathur z univerzity v Manchesteru.