Nadváha a obezita (a dokonce i tzv. morbidní obezita) je problémem většiny zemí světa, který stále narůstá. Nadbytek tukové tkáně nejenže nepůsobí esteticky, ale způsobuje závažné zdravotní problémy a bývá spouštěčem chronických a špatně léčitelných onemocnění.

POMŮŽE OPERACE?

U velmi obézních lidí se v některých případech přistupuje k tzv. bariatrické operaci – zmenšení žaludku, díky němuž se omezí přísun potravy do žaludku. Tato „úprava“ vede k častějšímu stravování v menších porcích a účinnému hubnutí. Jedná se však o invazivní zákrok, který může být spojen i s určitými riziky a samozřejmě není vhodný pro každého.

Podobnou změnu chování žaludku ale dokáže zařídit také speciální druh vlákniny glukomannan. Po pozření a zapití vodou mnohonásobně zvětší v žaludku svůj objem a významně tak omezí přísun další potravy. V porovnání s běžnými druhy vlákniny je účinnější až desetkrát. Vedle toho omezuje vstřebávání tuků i cukrů a pročišťuje trávicí ústrojí.

Autor: Shutterstock

BOJ PROTI CUKRU

Za problém, jaký představuje nadváha či obezita, může také nadměrná konzumace sacharidů, které jsou dnes ve vysoké míře obsaženy ve většině potravin. Lidské tělo přitom pracuje pouze s jediným typem cukrů – glukózou. Ostatní četné typy cukrů musí trávicí ústrojí na glukózu nejprve přeměnit. Podle zjištění vědců je možné tento proces v lidském těle ovlivnit, přesněji řečeno zablokovat. Přeměnu cukrů na glukózu totiž řídí enzym amyláza v tenkém střevě. Ten prý stačí zaměstnat jiným úkolem než štěpením cukrů, takže k jejich přeměně na glukózu dojde v omezeném měřítku. Takovou službu dokáže zastat fazeolin obsažený v bílých francouzských fazolích. Pouhých několik miligramů fazeolinu může způsobit snížení energetického příjmu ze sacharidů až o 50 procent, čili o stovky kilojoulů. Důsledkem je, že tělo, které opakovaně nedostane obvyklý příděl energie, musí sáhnout do vlastních tukových rezerv k jejímu doplnění. Hubnutí na tento způsob je fyziologicky přirozené a zdravotně bezpečné, a to i u osob s nejrůznějšími zdravotními problémy. Pro všechny tyto vlastnosti patří přípravky s fazeolinem mezi celosvětově nejužívanější prostředky ke kontrole váhy.

Žádné kouzelné pilulky!

›Na trhu je nepřeberné množství doplňků stravy k podpoře hubnutí. Jejich efektivita i kvalita je různá. O výběru se určitě poraďte a vybírejte ten nejvhodnější podle obsahu účinných látek i případných nežádoucích účinků. Pomoci s volbou může i případný certifikát účinnosti obsažených složek. Platí však stále, že i užívání dobře zvoleného doplňku stravy je třeba podpořit fyzickou aktivitou a trvalou změnou životního stylu.