Strach, zlost, smutek, násilí? Takhle se projevují emoce v našem těle

6. září 2017 ● 08:00

Zpět
na

Choulíme bolavá ramena, píchá nás v boku, bolí břicho, trápí kyčle. A to bez zjevné příčiny. Jenže nic se neděje jen tak. Proč? Lidský organismus je téměř dokonalý stroj. Pokud se o něj správně nestaráme, dá nám to pocítit.

Jestliže však je některá součást těla/stroje zatěžována příliš, stane se, že slabší článek to nevydrží a dojde k problémům. Pokud tedy žijeme zdravě, sportujeme, je vše v pořádku. V našem životě se ale dějí různé věci. Prožíváme radost, lásku, trápení, bolest, vztek, traumata a mnoho dalšího.

Kluci s klukama. Animák už vidělo skoro 20 milionů lidí! Jaké vzbuzuje emoce?

Když chodí kluci s klukama. Jak dopadne dojemný animák?

Jakmile se dostaneme do stresové situace, tělo reaguje. Orgány se začínají stahovat, nebo se stáhnou svaly okolo nervů v určitých oblastech a vy vnímáte nepříjemné pocity někde ve vašem těle. Dlouhodobý stres přináší nadměrnou zátěž našeho organismu hormony a chemikáliemi.

Co je to stres a co způsobuje?

MUDr. Irena Sobotková, praktická lékařka, Lékařský dům Praha 7:

„Stres je fyziologická obranná reakce organismu na mimořádné zátěžové situace. Jako stres ale lze označovat vše, co nás nutí přizpůsobit se novým okolnostem. Chronický stres je často spojen s vysokým krevním tlakem, infarktem myokardu i cévní mozkovou příhodou. Hraje svou roli i v rozvoji vředové choroby žaludku nebo cukrovky. Někdy může vlivem stresu dojít ke spuštění či zhoršení průběhu autoimunitního onemocnění či astmatu, ekzémů a alergií. Snižuje se obranyschopnost organismu proti infekcím. Typickým projevem je zvýšená únava, pocity vyčerpání, potíže se spánkem. Často se pak přidruží i další psychické problémy – deprese, úzkostné stavy, zvyšuje se riziko vzniku závislostí.“

MUDr. Jiří Váchal z pražského Centra léčby pohybového aparátu:

„Stres z přepracování, problémů v práci, v rodině, apod. má rozhodně vliv na naše obvyklé každodenní aktivity. Člověk, podléhající takovému stresu, je nesoustředěný, nedokáže včas a správně zhodnotit vzniklé nenadálé situace, což může přinášet samozřejmě zvýšený výskyt úrazů, nejen při sportu, ale i za volantem nebo při práci. Také například hojení a léčba po operacích nebo úrazech probíhá úplně jinak u pozitivně naladěného pacienta než u psychicky strádajících, vystresovaných nemocných!“

Mgr. Radana Rovena Štěpánková:

„Stres je obranná tělesná reakce organismu. Člověk se cítí v ohrožení, zrychluje se mu tep, dech, vyplavuje se adrenalin, spotřebovává se při tom několikanásobně více vitaminu C a to vše proto, aby se organismus mohl dát do boje nebo na útěk. Pocit ohrožení na psychické úrovni může vznikat z mnoha důvodů, například když nastane skutečnost či strach ze ztráty práce, partnera, dobré pověsti apod.“

Test: Podle toho, kde vás bolí, poznáte, čeho se bojíte

Meditace vám pomůže najít kořen vašich problémů.

Tělo o vás řekne vše

Seznamte se s centry na těle, kde se projevují jisté druhy emocí a podle nich se bude lépe hledat příčina fyzického problému či bolesti. Pokud ji budete znát a začnete ji odstraňovat, obtíže zmizí a tělo se začne uzdravovat.