8°C
Životabudič jménem med! 6 pravd, které jste o něm možná nevěděli: Léčí nervy a pomáhá hubnout
-
Včelí med je úžasný životabudič, který dodává našemu tělu spoustu živin. Obsahuje mnohé vitaminy, minerální látky, stopové prvky, enzymy, koenzymy, flavonidy, antioxidanty a další bioaktivní látky. Prozradíme vám, co jste o něm třeba nevěděli.
- 1.
Zrychluje metabolismus
Výzkumy ukazují, že antioxidanty obsažené v medu mohou zabránit zúžení tepen. To může vést až k srdečnímu selhání, cévním problémům nebo bolesti hlavy. Prevencí je právě několik lžiček medu rozmíchaných ve sklenici vody. Navíc zbavuje tělo toxinů, což se blahodárně projeví třeba na kvalitě pokožky.
Včelí med je úžasný životabudič, který dodává našemu tělu spoustu živin.Autor: profimedia.cz - 2.
Posiluje srdce
Pokud bojujete se svou váhou, ale těžko odoláváte chuti na sladké, je med pro vás jasnou cestou. Cukr přítomný v medu má totiž jiné složení než klasický rafinovaný bílý cukr. Zrychluje tak metabolismus, což je pro snížení hmotnosti nezbytné. Slazení medem se tedy nemusíte při boji s nadbytečnými kily bát.
Včelí med je úžasný životabudič, který dodává našemu tělu spoustu živin.Autor: David Zima - 3.
Vylepšuje paměť
Med je kromě jiného výborným bojovníkem se stresem, obnovuje buněčný systém a také zlepšuje paměť. Vápník, který med obsahuje, je snadno vstřebáván mozkem, a díky tomu lépe funguje. „Tmavý medovicový med nebo med lesní, který se skládá z medovicového a květového, je bohatý na minerální látky, jako je vápník, draslík, hořčík, železo, které jsou pro tělo blahodárné. Má také výraznější a intenzivnější chuť, kterou starší lépe ocení,“ říká odborník Milan Špaček.
Včelí med je úžasný životabudič, který dodává našemu tělu spoustu živin.Autor: profimedia.cz - 4.
Snižuje hladinu cholesterolu
Lidé s vyšším cholesterolem by si měli med pravidelně dopřávat určitě. Neobsahuje totiž cholesterol. Jeho složky a vitamíny naopak přispívají ke snižování jeho hladiny. Denní konzumace medu má příznivý vliv na množství antioxidačních látek v těle, které jsou v boji proti cholesterolu velmi úspěšné.
Včelí med je úžasný životabudič, který dodává našemu tělu spoustu živin.Autor: Shutterstock.com - 5.
Pročistí střeva
Med je vynikající antioxidant, což znamená, že jeho pravidelná konzumace vyčistí vaše tělo od různých toxinů. Navíc je silně antiseptický, takže pomocí jedné lžičky medu denně dokážete předcházet různým onemocněním spojeným s trávicím traktem. Kromě toho při průchodu žaludkem med rozloží zárodky a vyléčí malé rány na sliznici.
Včelí med je úžasný životabudič, který dodává našemu tělu spoustu živin.Autor: istock.com - 6.
Léčí pocuchané nervy
Med dokáže uklidnit nervy a udržet psychiku v klidu. Obsahuje glukózu, která se rychle vstřebává do krve, a tak podporuje relaxaci a zklidnění psychických problémů. Zlepšuje také spánek díky hormonu melatonin. Ten se vytvoří díky inzulinu, jehož hladinu med v krvi zvyšuje.
Včelí med je úžasný životabudič, který dodává našemu tělu spoustu živin.Autor: profimedia.cz - 7.
Co jste nevěděli o včelách
* Létá rychlostí 29 kilometrů za hodinu.
* Mávne křídly 200 krát za vteřinu, tato nebývalá rychlost vytváří bručení, které slyšíme.
* Za jedinou minutu navštíví přibližně 10 květů.
* Život včely trvá pouhých 6 týdnů.
* Dělnice při sběru nalétají více než 57 000 kilometrů.* Jedna včela vyprodukuje za svůj život přibližně 9 gramů medu.
* K nasbírání 0,5 kg medu pracuje zhruba 556 včel celý svůj život.
* Češi jsou třetími největšími včelaři v Evropě, čerstvé statistiky říkají, že v prosinci 2018 u nás bylo 62 240 včelařů se 778 353 včelstvy.
*Med slouží lidstvu ke slazení přes 150 milionů let, je zdravější alternativou než rafinovaný cukr.
* Češi snědí kilogram medu na osobu, což vychází na jednu kávovou lžičku za týden. Což ovšem vzhledem k jeho prospěšnosti není moc.
Zdroj: Medokomerc
Včelí med je úžasný životabudič, který dodává našemu tělu spoustu živin.Autor: Shutterstock.com -
Související články
