Úterý 23. dubna 2024
Svátek slaví Vojtěch, zítra Jiří
Zataženo, déšť 7°C

Chcete změnit životní styl? 5 mýtů o jídle, které musíte znát!

/
  • Co je zdravé a co není? O potravinách koluje spoustu mýtů, prozradíme vám, na co si dát pozor.
    20. dubna 2017 ● 09:31

    Co je zdravé a co není? O potravinách koluje spoustu mýtů, prozradíme vám, na co si dát pozor.

  • 1.

    BIO je spása

    Co je BIO, je zdravé a prospěšné pro náš organismus. Jenže, to že je něco BIO znamená jen to, že bylo vyprodukováno v ekologickém zemědělství – tedy bez umělých hnojiv. Ale BIO párek nebo BIO chipsy jsou úplně stejné kalorické jako ostatní.

    ...
    Autor: Shutterstock.com

     

  • 2.

    Co je tmavé, je celozrnné

     

    Rozhodli jste se přestat jíst bílé pečivo a vyměníte ho za celozrnné? Tak ale dávejte pozor, zda tmavé je skutečně celozrnné. Aby bylo, musí obsahovat alespoň 80% celozrnných obilovin.

    Při výběru pečiva dávejte na složení, nikoliv na barvu. Tmavá není zárukou kvality.
    Autor: Shutterstock.com

     

  • 3.

    Po ananasu se hubne

     

    Ananas sice obsahuje enzymy pro spalování tuků, ale ty »nepřejdou« přes žaludeční kyseliny. Ananas navíc obsahuje velké procento jednoduchých cukrů, takže hubnutí rozhodně neprospívá.

    ananas
    Autor: Shutterstock.com

     

  • 4.

    Vejce zvyšují cholesterol

     

    Dospělý člověk si může v klidu dopřát dvě vajíčka denně. Jsou skvělým zdrojem kvalitních bílkovin a tuků s příznivým složením mastných kyselin, vitaminů a minerálních látek. O svůj cholesterol se bát nemusíte.

    Vajíčka se dají připravit na mnoho způsobů.
    Autor: profimedia.cz

  • 5.

    Řepkový a kokosový olej

     

    Z rostlinných olejů je ten řepkový jednoznačně nejlepší. Obsahuje totiž velké množství nezbytných esenciálních nenasycených mastných kyselin. Naopak propagovaný kokosový olej má velmi vysoký obsah nežádoucích nasycených mastných kyselin.

    Olivový, nebo řepkový? Mnohem zdravější je ten řepkový.
    Autor: Shutterstock.com

Témata

jídlo strava životní styl mýty o jídle

Máte k článku podnět nebo připomínku?

Dnešní horoskopy

Beran
Nový pracovní týden bude náročný, protože se budete cítit vyčerpaní. Není divu, když jste až doposud jeli na plné obrátky. Nebojte se však nepříznivých změn. Přeci jen jste bojovné znamení, které si dokáže v každé situaci poradit. Jen se nepřepínejte.
Býk
Mars je v příznivém sextilu s Uranem, tudíž jste podnikaví a máte pod čepicí. Ani na chvíli neváhejte a pusťte se do tvrdé dřiny. Pokud nezpomalíte, dočkáte se mnoha výhod. Nadřízený vám nabídne zajímavou spolupráci a určitě si finančně polepšíte.
Blíženci
Na první pohled je vidět, že jste přemýšliví a rychlostí blesku rozvíjíte svoje schopnosti. Do nového pracovního týdne vstoupíte pravou nohou a odhodlaní dosáhnout úspěchu. Díky příznivému působení hvězd bude cesta za prosperitou mnohem snadnější.
Rak
Milí Raci, nadcházející Úplněk je jako stvořený k dosažení profesního úspěchu. Mějte oči otevřené, protože se vyvarujete zbytečnému chybování, které by vás hodně zdrželo. Pokud chcete opravdu oslnit, plně se soustřeďte a nevybavujte se s kolegy.
Lev
Vstupujete do náročnějšího emočního období, proto si na to dávejte pozor. Neklaďte na sebe vysoké nároky a nepřetěžujte se. Popravdě řečeno budete unavení více, než je zdrávo. Zajistěte si pevnou půdu pod nohama a s nikým se hloupě nedohadujte.
Panna
První polovina pracovního týdne bude spíše nepříjemná, ale nenecháte se skolit ke dnu. Jakmile se vám podaří udržet nervy na uzdě a uvědomíte si svoje limity, bude dobře. Jedině s bystrou myslí to dotáhnete daleko a opět se stanete nejlepšími pracovníky.
Váhy
Den Země si patřičně užijete, protože se vydáte do přírody za sportem i relaxem. Patříte k milovníkům všeho krásného, tudíž nasajete potřebnou energii. Právě vitalita vám v minulém pracovním obdobím scházela. Nyní jste ve formě a zvládnete i nemožné.
Štír
Profesní ambice jsou obrovské a do konce dnešního dne byste si chtěli splnit spoustu snů. Jestliže na sobě budete pracovat a nedostanete se do křížku s kolegy, tak se vám to také podaří. Horší emoční období máte za sebou, proto nemusíte mít velké obavy.
Střelec
Milí Střelci, stále jste v optimistické náladě, což je pro vás velice výhodné. Po fyzické stránce na tom nejste totiž nejlépe a měli byste se šetřit. Pokud se nebudete přepínat, udržíte si solidní pracovní tempo a s ním i výbornou reputaci. Nedělejte věci na sílu.
Kozoroh
V poslední dekádě měsíce si výrazně profesně polepšíte, protože v sobě najdete vnitřní sílu dotahovat věci do konce. Najednou si uvědomíte, co je pro vás na prvním místě. Na okolí začnete působit vyrovnaně a vyhnete se problémům. Tento trend si do konce dubna zachováte.
Vodnář
Hvězdy vás v tomto dubnovém týdnu varují před podrážděností, nerozhodností a mentální nestabilitou. Z pracovního hlediska se udržíte na vrcholu, nicméně si dávejte pozor na častější emoční výbuchy. Zkrátka dobře budete mít náladu jako houpačce.
Ryby
Vcházíte do pracovního týdne, v němž zaznamenáte obrovské úspěchy a zbavíte se zbytečných starostí. Konečně si začnete věřit a do plnění povinností se pořádně opřete. Nadřízený si všimne vašeho nadšení a bude vás bedlivě sledovat. Měly byste s tím počítat.