Druhy slunečního záření
Dlouhovlnné UVA - je považováno za méně nebezpečné; podporuje tvorbu vitaminu A a D. Způsobuje však také rychlejší stárnutí kůže Narušuje totiž obranyschopnost pokožky a proniká do mateřských znamének a kožních vrásek.
Středněvlnné UVB – je mnohem nebezpečnější, než UVA, na nechráněné pokožce způsobuje zhoubné i nezhoubné nádory a další trvalá kožní poškození.
Další složkou slunečního záření je krátkovlnné UVC - je prokazatelně zhoubné pro živé organismy, naštěstí však nedopadá na povrch Země.
Víte, že
… se stačí 3x spálit a riziko rakoviny kůže se až dvojnásobně zvyšuje? Pozor na to, vždyť kožní nádory u nás tvoří ¼ všech zhoubných onemocnění!
… na 1 cm čtvereční kůže bychom měli nanést 2 ml ochranného krému? Jeden krém o obsahu 150 -200 ml tak vystačí na dva až tři dny.
5 rad, jak používat opalovací krém:
1) S pobytem na slunci začínejte postupně. První dny určitě nechoďte na přímé slunce mezi 11. a 15. hodinou a opalujte se jen krátce.
2) Krém použijte půl hodiny před sluněním, mažte se znovu každé dvě hodiny.
3) Krém rozetřete na obličej, ruce a uši. Na rty použijte ochranný balzám, oči chraňte slunečními brýlemi.
4) Používejte opalovací krém, i když je slunce za mraky.
5) Děti do jednoho roku by na slunci vůbec být neměly. Do tří let minimálně a se sluneční ochranou, včetně čepice a slunečních brýlí.
Jaký ochranný krém vybrat?
Lidé s velmi světlou pletí by měli použít první dny krém s faktorem aspoň 50. Ti, kteří mají pleť trochu tmavší, ale světlé či hnědé vlasy by měli začít s faktorem 25. Tmavovlasým snědým typům »stačí« na první slunění 15.
Test opalovacích krémů
Cien pro děti UV 50 (250 ml) (Lidl), cena: 169 Kč
+ jen velmi lehká a nevtíravá vůně+ dobrá roztíratelnost
+ voděodolný
+ skutečně funguje, dítě se nespálí
- déle se vstřebává, ale zase víte, kde je už dítě natřené a kde ještě ne
Cien UV 20 (250 ml) (Lidl), cena: 129 Kč
+ průhledný olejíček, který se okamžitě vstřebává+ nezanechává mastný povlak
+ lehká a nevtíravá vůně
+ voděodolný
Sebamed Sun care UV 30, cena od 149 Kč
+ neparfémovaný+ hypoalergenní
+ neucpává póry
+ voděodolný
Opalovací mléko Ryor UV 30, cena 175 Kč
+ nevtíravá vůně+ mastnější, vysoce hydratuje
+ dobře se roztírá
Nivea Sun Protect &refresh, UV 30, od 248 Kč
+nelepivý+ chladivý efekt
+ nemastný a neviditelný