„Většina ústních vod má za cíl hlavně poskytnout rychlou hygienu řekněme po vydatné večeři, než začnete někoho líbat. V dobré restauraci je na toaletě nejenom mýdlo a ručník ale i voda na vypláchnutí úst,“ říká Roman Šmucler, stomatolog přednášející na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Praze.

„Pak jsou vysoce účinné ústní vody, třeba na bázi chlorhexidindiglukonátu, proti paradontóze, ale ty mají vedlejší účinky a měl by je doporučit ošetřující,“ dodává. Pasty sice o stupínek zlepší naši nedkonalou ústní hygienu, ale cesta k dokonale vyčištěným zubům vede skrze správnou práci s kartáčky.

Stomatolog alchymista

Kdybyste si ale mysleli, že stačí zajít do drogerie nebo lékárny a zvolit si ultrajemný kartáček s co nejmenší čistící plochou, věřte, že takto jednoznačné to není. „Tvar kartáčku a jeho tvrdost je natolik specifická věc, že zejména lidem se záněty dásní by jej měla vybrat ústní hygienistka či lékař. Je to skoro alchymie. Sám si člověk vybere dobře jen je-li zcela zdráv,“ upozorňuje Šmucler.

Pokud tedy patříte mezi ty řídké případy bez jediné vady na chrupu, můžete se orientovat jen podle názoru vlastního nebo zkušeností jiných. Podívat se přitom můžete do internetových diskuzí. „Často jsou férovější, než ošetřující podchycený nějakou firmou,“ uzavírá Šmucler.

Jak na správný kartáček

• Pracovní ploška by neměla být delší než 2,5 cm, aby se dostala i do hůře přístupných míst.
• Vlákna by měla být hustá, na konci zaoblená. Čím jemnější tím lepší. Na obale má měkký kartáček označení »soft«.
• Rukojeť má být pohodlná. Moderní kartáčky ji mají designovanou dle stomatologických nástrojů, aby se kartáčkem v ústech snadněji manipulovalo.
• Vyměnit kartáček musíme, když se štětinky odkloní do stran o 1 až 2 mm nebo každé 2 měsíce.

Žvýkat či nežvýkat?

Můžete jimi vytvářet obří bubliny nebo si přilepit spadlou protézu, když nic lepšího po ruce není. Žvýkačky ovšem také pomáhají s ústní hygienou. Například mezi jídly, anebo u malých dětí, které to s kartáčky ještě úplně dobře neumí. Leč spoléhat na ně místo kartáčku nejde. Berme to tak, že když už se žvýkají, tak snad i trochu pomohou.

VÝZVA! VÝZVA! VÝZVA!

Máte vlastní tip,jak si zajistit bílé zuby? Nebo příhodu, kdy vám stomatolog zachrání zuby a vrátil úspěv na rty? Napište nám na: julie.ravingerova@blesk.cz

Chcete se zeptat na cokoliv ohledně vašich zubů? Bojíte se paradontózy? Máte strach ze zubařů? Už v pondělí 24. září od 13 hodin bude na blesk.cz chatovat se čtenáři Roman Šmucler, stomatolog a ředitel kliniky Asklepion.

Jak porazit bolest, ušetřit a mít zdravé zuby? Speciální příručka deníku Blesk vychází už v pondělí 24. září!