Dvě pětiny lidí neznají svoji krevní skupinu, 70 procent nezná nežádoucí účinky a názvy užívaných léků. Tyhle překvapivé údaje přinesl dubnový průzkum agentury STEM/MARK.

Podle výsledků průzkumu, který probíhal mezi klienty různých zdravotních pojišťoven, má podrobný přehled o své zdravotní historii jen třetina Čechů! A jen 25 % lidí ví, kdy měli poslední chřipku. Čtyřicet procent lidí si přitom nepamatuje ani termín poslední operace.

„Pravdou je, že ke svému zdravotnímu stavu se zodpovědněji stavějí ženy než muži. Například krevní skupinu zná až sedm žen z deseti, zatímco z mužů pouhá polovina,“ řekl analytik Václav Forst.

Podle průzkumu by přitom devět z deseti dotázaných chtělo o svém zdraví vědět víc. Některé zdravotní pojišťovny už tuto možnost nabízejí pomocí elektronických zdravotních knížek.

Jak zjistíte svou krevní skupinu

Také patříte mezi ty, kteří neznají svoji krevní skupinu? Máte několik možností, jak to zjistit, ale není to tak úplně jednoduché. Pokud jste v nedávné době prodělali nějaké předoperační vyšetření, měla by být vaše krevní skupina uvedená ve vaší zdravotní dokumentaci u praktického lékaře. „Můžete ho požádat, aby vám tuto informaci sdělil, a on vám může, ale také nemusí vyhovět,“ tvrdí MUDr. Zbyněk Mlčoch a dodává: „Pokud jste dárce krve, při odběru vám krevní skupinu řeknou.“

Další možností je nechat si na vlastní žádost udělat odběr krve v laboratoři. „Přijdete ráno na odběr, zaplatíte asi 180 Kč a výsledky si můžete přijít vyzvednout s občanským průkazem nebo je pošleme po předchozí dohodě mailem,“ vysvětlila Blesku laborantka Laboratorně diagnostického centra Prevedig.

Velký test Blesku: Jak se staráte o svoje zdraví?

 1. Chodíte pravidelně na preventivní prohlídky?

Ano, na vyšetření se včas objednávám    3 body

Snažím se na to myslet, ale občas zapomenu a prohlídku vynechám   1 bod

Ne, k doktorovi chodím, jen když mám bolesti      0 bodů

 2. Provádíte si preventivní samovyšetření prsů/varlat?

Ano, každý měsíc si prsy/varlata prohmatávám       3 body

Většinou mě to popadne, když si přečtu, že někdo zemřel na rakovinu 1 bod

Na takové věci nemám čas       0 bodů

 3. Kouříte?

Ne      3 body

Snažím se kouření omezit a časem chci přestat úplně       1 bod

Ano      0 bodů

 4. Jak často sportujete?

Třikrát týdně         3 body

Občas si jdu zaplavat nebo chodím na procházky    1 bod

Provozuji gaučink      0 bodů

 5. Jíte tučná, smažená jídla?

Ne, takovým jídlům se snažím vyhýbat         3 body

Kdo by jednou za čas neodolal křupavému řízečku?      1 bod

Jím všechno, co mi chutná           0 bodů

 6. Sníte každý den 5 porcí zeleniny a ovoce?

Ano           3 body

Jak kdy     1 bod

Ne           0 bodů

7. Chodíte dvakrát ročně na prohlídky k zubaři?

Ano           3 body

Ne             0 bodů

Jednou za rok to bohatě stačí   1 bod

8. Jak se staráte o svá záda?

Pravidelně cvičím, plavu a v práci sedím rovně    3 body

Občas se doma protáhnu na velkém míči    1 bod

Nijak   0 bodů

9. Máte nějaké nepovinné očkování?

Ano, jsem očkovaný/á proti žloutence, chřipce a klíšťové encefalitidě 3 body

Zatím ne, ale uvažuji o tom     1 bod

Ne, doktoři si jen namastí kapsy       0 bodů

10.  Hlídáte si hmotnost?

Samozřejmě, chci zůstat štíhlý/á   3 body

Mám pár špíčků navíc   1 bod

Ne, kila neřeším       0 bodů

11. Pijete často alkohol?

Ne, jen při výjimečných příležitostech       3 body

Dvakrát do týdne si dám pár skleniček vína        1 bod

V hospodě jsem jako doma      0 bodů

12. Jak ulevujete očím od práce u počítače?

Používám oční kapky a brýle s antireflexními skly   3 body

Dělám si často přestávky      1 bod

Nijak     0 bodů

13. Jak se vyrovnáváte se stresem?

Pravidelně relaxuji a problémy si nepřipouštím příliš k tělu     3 body

Když se ve mně stres nakupí, pořádně si zařvu a vybrečím se    1 bod

Tutlám ho v sobě       0 bodů

14. Jste často unavení?

Jen když ponocuji       3 body

Občas mám problémy vstát z postele       1 bod

Prakticky pořád    0 bodů

15. Víte, jaký máte krevní tlak?

Ano, mám ho v normálu     3 body

Občas mi vyletí pořádně vysoko/nízko    1 bod

Ne        0 bodů

Hodnocení

0 – 15 bodů

Docela riskujete se svým zdravím. Jestli nezměníte životní styl, můžete si přivodit řadu zdravotních problémů. Naučte se odpočívat, jíst vyváženou stravu a omezit kouření a alkohol.

16 – 29 bodů

Nad svým zdravím byste měli ještě více přemýšlet. Pokud máte vleklé problémy, určitě navštivte lékaře. Nepodceňujte prevenci, pečovat o tělo se vám vyplatí.

30 – 45 bodů

Gratulujeme. O své zdraví se staráte skvěle, nepodceňujete varovné signály těla a každý zdravotní problém hned řešíte. Lékaři by z vás měli radost.