Dvě pětiny lidí neznají svoji krevní skupinu, 70 procent nezná nežádoucí účinky a názvy užívaných léků. Tyhle překvapivé údaje přinesl dubnový průzkum agentury STEM/MARK.
Podle výsledků průzkumu, který probíhal mezi klienty různých zdravotních pojišťoven, má podrobný přehled o své zdravotní historii jen třetina Čechů! A jen 25 % lidí ví, kdy měli poslední chřipku. Čtyřicet procent lidí si přitom nepamatuje ani termín poslední operace.
„Pravdou je, že ke svému zdravotnímu stavu se zodpovědněji stavějí ženy než muži. Například krevní skupinu zná až sedm žen z deseti, zatímco z mužů pouhá polovina,“ řekl analytik Václav Forst.
Podle průzkumu by přitom devět z deseti dotázaných chtělo o svém zdraví vědět víc. Některé zdravotní pojišťovny už tuto možnost nabízejí pomocí elektronických zdravotních knížek.
Jak zjistíte svou krevní skupinu
Také patříte mezi ty, kteří neznají svoji krevní skupinu? Máte několik možností, jak to zjistit, ale není to tak úplně jednoduché. Pokud jste v nedávné době prodělali nějaké předoperační vyšetření, měla by být vaše krevní skupina uvedená ve vaší zdravotní dokumentaci u praktického lékaře. „Můžete ho požádat, aby vám tuto informaci sdělil, a on vám může, ale také nemusí vyhovět,“ tvrdí MUDr. Zbyněk Mlčoch a dodává: „Pokud jste dárce krve, při odběru vám krevní skupinu řeknou.“
Další možností je nechat si na vlastní žádost udělat odběr krve v laboratoři. „Přijdete ráno na odběr, zaplatíte asi 180 Kč a výsledky si můžete přijít vyzvednout s občanským průkazem nebo je pošleme po předchozí dohodě mailem,“ vysvětlila Blesku laborantka Laboratorně diagnostického centra Prevedig.
Velký test Blesku: Jak se staráte o svoje zdraví?
1. Chodíte pravidelně na preventivní prohlídky?
Ano, na vyšetření se včas objednávám 3 body
Snažím se na to myslet, ale občas zapomenu a prohlídku vynechám 1 bod
Ne, k doktorovi chodím, jen když mám bolesti 0 bodů
2. Provádíte si preventivní samovyšetření prsů/varlat?
Ano, každý měsíc si prsy/varlata prohmatávám 3 body
Většinou mě to popadne, když si přečtu, že někdo zemřel na rakovinu 1 bod
Na takové věci nemám čas 0 bodů
3. Kouříte?
Ne 3 body
Snažím se kouření omezit a časem chci přestat úplně 1 bod
Ano 0 bodů
4. Jak často sportujete?
Třikrát týdně 3 body
Občas si jdu zaplavat nebo chodím na procházky 1 bod
Provozuji gaučink 0 bodů
5. Jíte tučná, smažená jídla?
Ne, takovým jídlům se snažím vyhýbat 3 body
Kdo by jednou za čas neodolal křupavému řízečku? 1 bod
Jím všechno, co mi chutná 0 bodů
6. Sníte každý den 5 porcí zeleniny a ovoce?
Ano 3 body
Jak kdy 1 bod
Ne 0 bodů
7. Chodíte dvakrát ročně na prohlídky k zubaři?
Ano 3 body
Ne 0 bodů
Jednou za rok to bohatě stačí 1 bod
8. Jak se staráte o svá záda?
Pravidelně cvičím, plavu a v práci sedím rovně 3 body
Občas se doma protáhnu na velkém míči 1 bod
Nijak 0 bodů
9. Máte nějaké nepovinné očkování?
Ano, jsem očkovaný/á proti žloutence, chřipce a klíšťové encefalitidě 3 body
Zatím ne, ale uvažuji o tom 1 bod
Ne, doktoři si jen namastí kapsy 0 bodů
10. Hlídáte si hmotnost?
Samozřejmě, chci zůstat štíhlý/á 3 body
Mám pár špíčků navíc 1 bod
Ne, kila neřeším 0 bodů
11. Pijete často alkohol?
Ne, jen při výjimečných příležitostech 3 body
Dvakrát do týdne si dám pár skleniček vína 1 bod
V hospodě jsem jako doma 0 bodů
12. Jak ulevujete očím od práce u počítače?
Používám oční kapky a brýle s antireflexními skly 3 body
Dělám si často přestávky 1 bod
Nijak 0 bodů
13. Jak se vyrovnáváte se stresem?
Pravidelně relaxuji a problémy si nepřipouštím příliš k tělu 3 body
Když se ve mně stres nakupí, pořádně si zařvu a vybrečím se 1 bod
Tutlám ho v sobě 0 bodů
14. Jste často unavení?
Jen když ponocuji 3 body
Občas mám problémy vstát z postele 1 bod
Prakticky pořád 0 bodů
15. Víte, jaký máte krevní tlak?
Ano, mám ho v normálu 3 body
Občas mi vyletí pořádně vysoko/nízko 1 bod
Ne 0 bodů
Hodnocení
0 – 15 bodů
Docela riskujete se svým zdravím. Jestli nezměníte životní styl, můžete si přivodit řadu zdravotních problémů. Naučte se odpočívat, jíst vyváženou stravu a omezit kouření a alkohol.
16 – 29 bodů
Nad svým zdravím byste měli ještě více přemýšlet. Pokud máte vleklé problémy, určitě navštivte lékaře. Nepodceňujte prevenci, pečovat o tělo se vám vyplatí.
30 – 45 bodů
Gratulujeme. O své zdraví se staráte skvěle, nepodceňujete varovné signály těla a každý zdravotní problém hned řešíte. Lékaři by z vás měli radost.