8°C
Mám dole 8,7 kg!
Výška: 175 cm
Výchozí váha: 126 kg
Zhubla: 8,7 kg
Petra je zatím nejžhavější favoritkou soutěže. Zhubla skoro devět kilo a chce redukovat dál. „Jídelníček mi problémy nedělá. Trochu mi chybí moje oblíbené kapučíno. To jsem si také párkrát dala, ale dopoledne, aby se mi lépe spalovalo,“ přiznává svůj dietní hříšek Petra. Její specialistka na výživu Dana Šímová ze Světa zdraví je s ní spokojená. Petry rodina si už všimla, že má tělo trochu pevnější. „Je to proto, že cvičím každý den 50 minut,“ tvrdí Petra. „Dokonce už na mě plandají kalhoty, protože mám o 6 cm méně v pase i na bocích,“ pochvaluje si favoritka.
Stal se z něho sportovní nadšenec!
Výška: 188 cm
Výchozí váha: 127 kg
Zhubl: 8,5 kg
Koncem týdne Radkovi jeho poradkyně Andrea Schmidtová ze Světa zdraví provedla měření a zjistila, že má v pase o 4 cm méně, přes hrudník o 3 cm méně a váží 118,5 kg. Radek se cítí skvěle. Na rotopedu denně najede 30 km, dává si jednou za týden saunu, posiluje na lavici, hraje aktivně fotbal a badminton s kamarády dvakrát týdně (na snímku je v černém tričku). „Ještě trénuji dvakrát týdně tým staršího syna ve fotbale v místním klubu,“ říká s nadšením Radek a dodává: „Musím poděkovat manželce. Fandí mi, a tak i s její pomocí se mi daří kila úspěšně shazovat.“
Hubnu pomalu, ale jistě
Výška: 172 cm
Výchozí váha: 93 kg
Zhubla: 4 kg
Když není zrovna v práci, snaží se Hana hýbat víc než ze začátku. „Tento týden jdu třikrát cvičit a dole mám už další kilo,“ pochlubila se Blesku. To vítá její trenérka Ivana Davidová: „Ze začátku to šlo ztuha, protože Hanka nikdy necvičila, ale v pilates už dělá první pokroky. Je potřeba, aby zvládla techniku. Proto musí chodit do tělocvičny často,“ vysvětluje. Hanu v práci podporují kolegyně a drží jí palce. „Společně se mnou se začala stravovat i moje dcera,“ pochvaluje si Hana a dodává: „Občas ze zvyku po něčem sáhnu. To se pak slyším, jak říkám, Hanko tohle nezobeme, vrať to.Takže hurá na další kilo!“
Cvičím i s malým synem
Výška: 165 cm
Výchozí váha: 96 kg
Zhubla: 3 kg
Milena hubne pomalu, ale jistě. „Nejde o to, aby rychle zhubla mnoho kilogramů, ale aby redukovala svou váhu pomalu a s trvalým efektem,“ tvrdí Zdeňka Sládečková z Klubu Diana. Podle ní je Milenin úbytek ideální. „Cvičí, zdravě jí a tím si vytváří nové stravovací návyky. A o to jde.“ Sama Milena se cítí výborně. „Celá rodina mě podporuje, hýbu se vždy, když mám čas. Dokonce i syn mi nahrazuje cvičební zátěž,“ říká s úsměvem. Pohyb
ani úbytek jídla jí už nevadí.
Sliby chyby!
Výška: 176 cm
Výchozí váha: 82 kg
Zhubla: 1 kg
Minulý týden už se zdálo, že nejmladší soutěžící boj s kily vzdá. Jenže o víkendu přišel zlom a Veronika se začala snažit. „Jídlo jsem si neodměřovala a občas jedla něco jiného, než bylo předepsáno. Napravím to a nebudu tak laxní,“ slibuje Veronika. „Teď už pravidelně cvičím. Chápu, že si trenérka myslela, že do toho nejdu naplno, každopádně důvod k tomu to vzdát to určitě není! Polepším se.“ „O víkendu cvičila a jedla podle jídelníčku. Doufám, že snad i ona začne úspěšně s kily bojovat,“ věří trenérka Jana z Family Fitness.
