Trenérka sexu na chatu Blesk.cz: Jak zlepšit sex?

Dobrý den, ano a chodí i na kurzy, které pořádám proavidelně pro veřejnost.

Jednoduše a stručně. Ano.

Dobrý den, to by bylo na dlouhé povídání :-), ale i tak děkuji za dotaz. Jednoduše to byla cesta. Jestli jste četla Alchymistu od P. Coelho, budete vědět, co tím mám na mysli :-). Hezký den.

Dobrý den, budu se zřejmě opakovat, podobně, jako v předchozích dotazech. Chcete-li si užívat sex, je dobré se mu věnovat a to i formou pravidelné mastubace. Tam totiž nejlépe poznáte, co se vám líbí, po čem toužíte a také, jak dobrou dokážete být sama sobě partnerkou na sex, protože stejně dobrou budete i milenkou svému partnerovi. Je přirozené a je to dáno opět hormonálně, že ženy mají v dlouhodobém vztahu na sex chuť méně často. To se pochopitelně netýká všech žen a výzkumy také prokazují, že ženy jednoduše pro sex motivují jiné faktory než muže. Když přestanete vnímat sex jen jako aktivitu, kterou je třeba "udělat", ale jako formu "spolubytí" se svým partnerem, budete mít najednou o hodně více příležitostí sdílet společně partnerovo vzrušení a třeba i orgasmy, aniž byste se vy musela nutit do vzrušení nebo do dalších tělesných aktivit, na které vaše tělo vůbec nemá náladu. Zkuste se dívat na jeho masturbaci, dotýkat se ho, použijte společně zrdcadlo i třeba masáž penisu s vonnými olejíčky. Všechny tyto aktivity můžete dělat prostě jako dar lásky a nikde není psáno, že vás to musí vzrušovat. Dáte si společný čas a to je ve vztahu to nejcennější.

Dobrý den, Terezo, dokáži pochopit, že malá touha vašeho přítele ve vás vyvolává pocity, které jste popsala a že to působí na vaše sebevědomí. Věřte nebo nevěřte, tohle všechno může být prostě jen přirozený hormonální stav, který po několikaletém vztahu nastává v každém partnerství. Vůbec to nesouvisí s tím, zda jste přitažlivá či ne. Je to prachsprostá biochemie a příroda a samozřejmě i další vlivy, jako třeba stres, únava apod. Takže si spíš položte otázku, jak to řešit, aniž byste musela na svého partnera vyvíjet nátlak. Dost často se totiž snažíme (nejen v sexuální oblasti) řešit svoje problémy tím, že chceme, aby se ostatní vedle nás měnili podle našich představ. V sexualitě jsou tyto tendence ještě o něco výraznější právě proto, že často považujeme sex automaticky za párovou aktivitu. Není to tak a nemusí to tak být. A nenajdete-li vy sama osobně cestu k tom, jak si uvědomovat každý den, že jste přitažlivá, že jste sexy a že jste báječná ženská s velkým "Ž", bude vám i sebevětší zájem ze strany partnera fungovat jen dočasně a krátkodobě. Takže, co třeba sebepotěšení (nebo odobrně zvaná masturbace), co si začít užívat své tělo, svoje pocity a svoje vzrušení taky trochu sama? Zodpovědnost za své štěstí máte totiž ve svých rukách jen vy osobně.

Dobrý den, Františku, v takovém případě bych spíše doporučovala se zastavit v sexuologické ordinaci a nechat si předepsat někeré z oficiálních preparátů, jako je například Viagra, Levitra či Cialis. Každý je jinak snášen a je dobré vyzkoušet, zda by vám některý z nich vůbec pomohl. V opačném případě, přejete-li si užívat vjemy prostřednictvím svého penisu, přiklonila bych se spíše k dohodě o tom, že vás bude partnerka uspokojovat hlavně orálně (protože se snížnou erekcí se pochopitelně vaše orgasmické schopnosti memusí měnit :-) A v případě, že chcete vy uspokojit naopak partnerku, doporučuji kromě vlastních rukou podívat se po dobře tvarovaném dildu a vibrátorech, které za posledních pár let prodělaly opravdu velký vývoj. Hodně příjemných a vzrušujícíh okamžiků.

Dobrý den, Aleno, odpověd je jednoznačně ano. Víte, protože byl sex dlouhou dobu tabu, vytvořil v průběhu posledních desetiletí jakýsi odborníky protěžovaný trend, že pravidený sex je zdravý a normální . V určitých případech se tak lidé mohou domnívat, že život bez sexu není zdravý a normální. To je další mýtus naší doby. Cítíte-li se fajn a žije-li se vám báječně bez sexu a to především bez sexu, uživejte si těch věcí, které vás v životě těší. A zda je to správně, se ptejte hlavně svého srdce.

Dobrý den, Ivi, děkuji i vám za příspěvek. Budiž řečeno v úvodu, že každý člověk je jedinečný a každý potřebuje jinou podporu a prostředí pro to, aby se mohl dál rozvíjet. Myslím, že termin "normální člověk" používáte pro to, co vy osobně považujete za normální, ale promítáte to na všechny další lidi a to je nesmysl. Každý člověk má své potřeby a protože už se mi podařilo mnoha lidem pomoci změnit partnerský i osobní život, vím, že má práce má hodnotu i smysl. Vám bych jen citlivě nastavila zdrcadlo. Většinou neuznáváme potřeby druhých lidí v případě, že nejsme ochotni uznat své vlastní individuální potřeby. Budu si přát, abyste s mými slovy naložila tak, abyste i vy byla v životě šťastnější. Krásné dny.

Dobrý den, nejspolehlivější prostředek k povzbuzení ženy na přírodní bázi, je pravidelný a kvalitní orgasmus doprovázený dlouhou a vzrušující předehrou:-). A to zejména orgasmus se zapojením G-bodu. Orgasmus je samozřejmě také celkem bezpečný a navíc, umí vás opravdu dobře motivovat pro další orgasmy. (Mimochodem, ano, výrobci preparátů pro muže testovali v nedávné době látku - filbanserin, která sice nefungovala moc dobře jako antidepresivum, ale zase se zdálo, že by mohla mít pozitivní vliv na libido ženy. Testy zatím ale účinnost tohoto preparátu nepotvrdily. A tak zůstává orgasmus.)

Dobrý den, samozřejmě netuším, co vše jste už vyzkoušeli, takže odpovím spíš obecně a nasměruji vás na zajímavé zdroje. Doporučila bych pro inspiraci videa/DVD od Petry Joy či Andrewa Blake. Ti toziž natáčejí něco, čemu se říká ženské porno, ale buďte si jistá, že tam najdete i spoustu námětů, které zaujmou i muže. Mezi další opravdouvé umění patří třeba umění masáže penisu či prostaty, které může mužům poskytnout opravdu velmi silné orgasmické zážitky. O tom i o dalších možnostech, JAK POTĚŠIT MUŽE , se také dovíte ve stejnojmenném kurzu, který pravidelně pořádám pro ženy v Praze.

Dobrý den, tak samozřejmě těmto poněkud nesmyslným předsudkům se vyhnete pouze vlastní a pozitivní zkušeností a praktickým zjištěním, že to je nesmysl. Můžete jít na svou partnerku poněkud jemněji a citlivěji. Vzrušit jí hezkou předehrou, věnovat se dostětečně dlouho jejímu klitorisu a až jí to začně pořádně bavit, přidejte k tomu i dráždění análního otvoru. Jemně a citlivě a hlavně s použitím mazadel a zvlhčovadel, nejlépe na olejové bázi. Uvidíte, zda bude mít partnerka tento problém při pouhé stimulaci prstem nebo to bude spíše jen divoká představa a realita bude trochu někde jinde :-).

Dobrý den, kromě jiného, magisterský titul z PřF UK, dále mezinárodní certifikát pro kouče od Erickson college akreditovaný pod ICF, což je Mezinárodní federace koučů, a dále studuji Sex coach institute pod vedním celosvětovš uznávané sex koučky Patti Britton a rovněž další školu Josepha Krammera pro sex kouče akreditovanou pod IASHS (Institut pokročilých studií lidské sexuality) v Kalifornii. Samozřejmě, znalosti v tomto oboru jsou přinejmenším stejně důležité, jako spektrum zkušeností. :-)